私は10代で鬱病を患って寛解→再発→悪化→小康→再発を繰り返しています。鬱病歴20年以上。鬱病になって、寛解してずっと元気のままでいられる人は１割位だそうで。殆どが長期化したり再発したりするそうです。私も一時期は、パニック発作の頓服薬だけでやって…

妊娠中は、においづわりのせいで、レモンorライムフレーバーの炭酸水しか飲めなかったワタクシ。出産後は炭酸水に全く興味を失って、飲んでいませんでした（だって普通のお茶が飲めるんだもの）。元々炭酸水は少し苦いので苦手だったのです。最近、また炭酸…

食事記録、今日で30日目！続いています。体重は少し減って横ばい。スナック菓子とスイーツの量はうんと減った。健康診断結果を持って、かかりつけ内科に行ったところ「糖尿病に片足突っ込んでますね」と言われたので、これ以上悪くならないように気を付けて…

今日は、久しぶりに甘い物解禁して、旦那の食べかけのシルベーヌ（ちっちゃいチョコケーキみたいなやつ）を食べました。そんなに砂糖厳禁！と厳しくしていた訳ではないのですが『甘い物は食後のデザートで食べる（間食にしない）』というルールでやっていた…

はてなブログには、何も書いていないと思ってたのに、出産前日のえらいところで途切れててビックリした(笑)産後はアナログの日記へ記録してて、それ以外はTwitterの方に吐き出して、はてなブログのことは忘れておりました。帝王切開、全身麻酔に変更になった…